Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

Кичка Бодурова качва по 2 кг на всеки 5 години, за да бъде младолика! (Още от тайните й за добра форма)

Естрадната икона Кичка Бодурова е вече на 66, но продължава да впечатлява с фигурата си и свежия си външен вид. Макар че усилено се грижи за добрата си форма, тя не е фен строгите диети, особено на тези, в които се набляга на протеините. „Имам близки, които не само че получиха проблеми от нея и трябваше да прибегнат към лекарства, а и после напълняха много“, разказва Бодурова. Затова тя предпочита да се качва често на кантара, да балансира менюто си, но не и да се вманиачава по темата.

„Мисля, че е най-добре да се държи златната среда. Аз съм за качествен и пълноценен живот и не искам да живея като костенурките. А и ние жените, никога не трябва да забравяме, че за да поддържаме лицето си във форма, на всеки 5 г. след 40-ата година трябва да слагаме по 2 кг отгоре. Защото лицето е това, което ни представя“, смята Кичка.

Тя може да кара само на сьомга, домати, плодове, сирена и лешници. Обича и шоколад, но го избягва, за да е в добра форма. По същата причина не яде макарони и картофи. Макар че често ги готви заради дъщерите си и съпруга си. От няколко години менюто на естрадната звезда се свежда предимно до салати.

В дома им в Щатите, където Бодурова се установи преди много години, никога не се яде пържено и мазно. От десетилетие гласовитата бургазлийка не е вкусвала и бял хляб, особено топъл, защото ставал на топка в стомаха. Затова си приготвя хлебни изделия сама с ръжено брашно, ленено семе, грухана пшеница, мак, сусам, тиквено семе, слънчогледово и кимион.

„Става – „да яде мама и да не дава на детенце“, както казват гърците“, смее се Бодурова. В Лас Вегас естрадната звезда е член на известен фитнес клуб. Там обаче не блъскала на тежките уреди до изтощение, а ходела на класове по зумба – интензивни тренировки под формата на танци. Кичка споделя, че когато не й се посещава залата, замества тренировката с бързо ходене 40-50 минути на въздух с гирички, пише „Ретро“.

Прегледана: 3825

Коментарите са затворени.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече