Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

Ето как Дженифър Анистън поддържа здравословна форма на 52!

0

Когато става въпрос за здраве и фитнес, Дженифър Анистън знае какво прави.

52-годишната Анистън работи усилено, за да остане силна, стройна и пълна с енергия за дългите си дни на снимачната площадка.

Когато яде, тя предпочита богата на хранителни вещества, добре балансирана диета, пълна със здравословни въглехидрати, протеини, листни зеленчуци и ярки зеленчуци, с акцент върху здравословните мазнини.

„Обичам авокадо, кокосово масло, сьомга, рибено масло – всичко, което е добра форма на мазнини, е страхотно“, каза той пред Women’s Health, докато обсъжда диетата на актрисата през 2019 г.

Преди да успее да наруши гладуването си, за да се отдаде на споменатите здравословни мазнини, Анистън се наслаждава на сок от целина, последван от черно кафе след тренировка, за да започне сутринта си, обикновено около 8:30 или 9:00 сутринта.

„Днес се събудих и изпих сок от целина“, каза Анистън. „Тогава започнах да варя кафе, но не пия кафе толкова рано.“

Анистън разкри любимото си лакомство, когато иска да се поглези.

„Пастата се наложи като новата ми любима храна за града“, каза тя.

„Научих се как да я направя“, продължи тя, описвайки подробно любовта си към паста карбонара.

„И не е толкова лошо за вас! Това е просто яйце, сирене пармезан и малко вода за паста“, съветва Джени.

Колкото до физическите упражнения, Анистън залага на йога, бокс и медитация, а най-любимата й тренировка е разходка с кучето.

Прегледана: 610

Оставете отговор

Вашият електронен адрес няма да бъде публикуван.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече