Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

Да, това е Наталия Кобилкина! Психолжката с тяло на тийнейджърка (Как го постигна?)

Да, това е Наталия Кобилкина! С тяло на тийнейджърка и лице на топ модел, сексоложката разцъфна, откакто се измести в Лондон.

Трансформацията на фигурата й започна още докато с мъжа си Такис Дретакис живееха в България. От няколко години насам Кобилкина спазва стриктен режим и тренира редовно.

Откакто се преместиха в Лондон обаче, Наталия още повече се е вталила и е неузнаваема. Повечето дами качват ударно килограми заради английската храна, но при сексоложката ефектът е обратен.

Само преди няколко месеца тя се хвалеше с тегло от 59 килограма, които намираше за идеални за своя ръст, тъй като съвпадат с килограмите й преди да забременее. Сега обаче очевидно е свалила поне още 7-8 килограма и е станала толкова слаба, колкото не е била от ученическите си години, пише „Уикенд“.

В социалната мрежа Кобилкина разкри тайната на съвършената фигура.

„Правилното хранене ще ви помогне да засилите обмяната на веществата и да поддържате добър метаболизъм и ако имате излишни килограми, трябва да влезнете в калориен дефицит.

Пийте достатъчно количество вода – всеки знае за себе си колко вода му е необходима. Водата ни помага да изкарваме токсини и други вредни вещества от организма. Но разбира се, ако само пиете вода, а ядете чипсове, това няма да помогне.

Повишената активност забързва обмяната на веществата и подпомага изгарянето на мазнини. Ходете повече пеша, карайте колело, използвайте стълби вместо асансьор, тичайте, фитнес. Правете каквото ви харесва като движение. Просто се движете.

Признавам, че често ме домързява да отида на фитнес, но след като тренировката ми приключи, се чувствам страхотно“, разкрива Кобилкина.

Прегледана: 2366

Коментарите са затворени.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече