Кобилкина е толкова доволна от себе си, че замисля да си „посегне сама“!
Сексоложката Наталия Кобилкина смая всички с тотална промяна във визията си. Тя успя да свали близо 10 килограма и действително никога не сме я виждали толкова слаба.
Доволна от себе си и в типичния си стил, преди дни тя публично призна, че би си „посегнала“. „Толкова се харесвам, че с радост бих се изчукала сама“, взриви мрежата съпругата на Такис Дретакис.
А „тайната“ на отслабването й не е никаква тайна, а класическото съчетание диета-фитнес. Кобилкина драстично е намалила количеството на консумираните порции храна и е премахнала всичко вредно от менюто си. Залага основно на зеленчуци, чисти меса и много морски дарове. Както и големи количества вода през деня.
Тя разкрива, че сутрините й започват с чаша вода с лимон, след което идва ред на тренировката. Дали във фитнес залата, или у дома, тя не пропуска упражненията, дадени й от личния инструктор.
Другото съществено за вталяването й е периодичното гладуване. Веднъж в седмицата Наталия я кара само на вода с лимон и чай. И признава, че се чувства отлично.
„Днес ще гладувам на чай, вода с лимон. Защо го правя ли? Първо това те прави много силен и волеви човек. Ако умееш да овладееш глада, ще се научиш и да овладяваш своите негативни емоции.
Второ, тялото успява да изчисти доста токсини. И глад 1 ден седмично е много мощна практика за здраво и красиво тяло.
Трето, винаги това свързвам с някаква цел или желание и си казвам: Днес ще гладувам в името на … и казвам желанието си“, споделя Наталия Кобилкина.
Не знаем доколко сбъдва желанията си, но тялото й със сигурност й е благодарно за усилията.
Прегледана: 12438
Коментарите са затворени.