Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

Отлагането на сутрешната аларма – вредно за здравето

0

Почти всеки от нас е използвал поне веднъж функцията за отлагане на алармата за събуждане сутрин, узна nie-jenite.

Това обаче не означава, че при следващото иззвъняване на будилника ще се чувстваме наспали се. Напротив. Повече от половината, практикуващи този навик стават с все същото усещане за умора.

снууз snooze отлагане на алармата на часовника сутрин

Не само допитванията, но и специалистите по съня доказват тези твърдения. Това накъсване на съня не е полезно, защото полусъненото състояние, в което се намираме след първото иззвъняване, не възстановява силите ни.

Освен това разстройва биологичния ни часовник. По-добре е просто да навием будилника за 15 минути по-късно и в този период да продължим да се възползваме от благотворните свойства на дълбокия сън.

Оставете отговор

Вашият електронен адрес няма да бъде публикуван.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече