Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

Отлагането на сутрешната аларма – вредно за здравето

Почти всеки от нас е използвал поне веднъж функцията за отлагане на алармата за събуждане сутрин, узна nie-jenite.

Това обаче не означава, че при следващото иззвъняване на будилника ще се чувстваме наспали се. Напротив. Повече от половината, практикуващи този навик стават с все същото усещане за умора.

снууз snooze отлагане на алармата на часовника сутрин

Не само допитванията, но и специалистите по съня доказват тези твърдения. Това накъсване на съня не е полезно, защото полусъненото състояние, в което се намираме след първото иззвъняване, не възстановява силите ни.

Освен това разстройва биологичния ни часовник. По-добре е просто да навием будилника за 15 минути по-късно и в този период да продължим да се възползваме от благотворните свойства на дълбокия сън.

Прегледана: 3234

Коментарите са затворени.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече