Publisher Theme
Art is not a luxury, but a necessity.

В сезона на грипа: здравословни напитки за имунитет и тонус

0

В сезона на грипа е важно да подсилим имунитета си. Затова от nie-jenite ви предлагаме няколко здравословни напитки, които повишават съпротивителните сили на организма, базирани изцяло на билки.

Мляко с подправки. Има противовъзпалително действие и подсилва имунитета. Изсипете в купа 300 мл мляко. Добавете 1 непълна ч.л. куркума на прах, щипка джинджифил, щипка черен пипер, 1 пръчица канела и 1 с.л. кокосово масло. Бъркайте, докато сместа се затопли, махнете канелата и изпийте. Ако не разполагате с кокосово масло, можете да използвате зехтин или сусамово масло.

напитки за имунитет

Мляко от спирулина. Подсилва имунитета, отличен източник на желязо, особено за вегетарианците и кърмещите жени. Смесете в блендера 3 чаши кокосово или бадемово мляко, 60 г настърган пресен джинджифил, сока от половин лимон, 3 с.л. мед и 1 с.л. екстракт от спирулина. Сместа трябва да добие консистенция на пяна.

Плодов кефир – за храносмилане и имунитет. Нужни са ви 3 с.л. кефирени зърна. Пуснете ги в 1 литър вода, добавете 2 сушени смокини, половин лимон на тънки резенчета и 3 с.л. захар. Покрийте сместа с кърпа и оставете на стайна температура. След няколко дена, когато смокините се издигнат на повърхността, прецедете.

Прехвърлете сместа в бутилка с капачка и на 12 часа отваряйте. След 2 дена е готова за консумация. Можете да добавите настърган джинджифил.

Оставете отговор

Вашият електронен адрес няма да бъде публикуван.

Този уебсайт използва бисквитки за да подобри вашето пребиваване на него. Приемам Научете повече