Кофеинът има своите здравословни алтернативи, ако искате да бъдете бодри без да прибягвате до кафе, узна Nie-jenite.
Ройбос. Богат на антиоксиданти, не съдържа кофеин, има ободряващо действие. Запарете за 5 минути листа от червен и зелен ройбос.
Розмарин. Обикновено го слагаме в ястията си, но билката има свойството да тонизира и да премахва физическата и умствената умора. Запарете 1 ч.л. розмарин в чаша вряла вода и оставете за 10 минути. Прецедете и изпийте.
Лютива мента. Настойката от лютива мента ободрява и успокоява стомашните спазми. Залейте 2 ч.л. от билката с 250 мл вода. Оставете да се запари за 60 мин, прецедете и изпийте.
Прегледана: 3303
Коментарите са затворени.