Храните, които са черни на цвят, са особено богати на определени съставки, които са истински „допинг“ за здравето ни през зимата, узна nie-jenite.
Черният чесън е бонус за имунитета. Това е ферментирал чесън, който има удивително мек вкус и действа благотворно на храносмилането и подсилва имунитета. Може да се яде суров и като подправка.
Черен ориз. Той действа много добре на далака и бъбреците. Много подходящ за консумация през зимата, тъй като дава енергия. Сервирайте го с моркови, ряпа, джинджифил, див лук.
Черен хляб – идеален е за стройна фигура. Полезен е заради фибрите си, които повишават чувството за ситост и възстановяват баланса на кръвната захар.
Прегледана: 4832
Коментарите са затворени.